Scopri le novità

Iscriviti alla NEWSLETTER scrivendomi ai contatti indicati!
peruzzomarinacarlotta@gmail.com
+39 3496099802 

PROPOSTE ESTATE/AUTUNNO 2026 (info in anteprima ai contatti indicati)

• CRETA, GRECIA - ritiro YOGA E PSICOANALISI (14-19 Luglio '26)
• TANZANIA - Viaggio Mindfulyoga e volontariato (25 Agosto- 7 Settembre '26)
• MAROCCO - Trekking e Yoga nel Djbel Saghro (5 - 11 Novembre '26)
• MAROCCO - Mindfulyoga nel Sahara (22 - 30 Novembre '26)

AMATI RETREAT by PSICOLISTICA

Sviluppa Consapevolezza in questo viaggio in Marocco attraverso la Mindfulyoga e il Trekking.

MAROCCO: Catena montuosa DJEBL SAGHRO

5 NOVEMBRE - 11 NOVEMBRE 2026 

Perché partire con AMATI.RETREAT by PSICOLISTICA?

Sono Marina Carlotta Peruzzo, Psicologa clinica e Mindfulness Coach, ho fondato Psicolistica, il mio Approccio di Evoluzione Personale che integra diverse discipline psicoterapiche ed olistiche.

Ho ideato il format "AMATI RETREAT" che vuole combinare il Viaggio con l'Evoluzione Personale.

Attraverso l'esperienza meravigliosa del viaggio autentico nei luoghi, nella cultura locale, nei popoli e del viaggio dentro al Sé, attraverso attività di esercizi di Mindfulness e Letture specifiche, ci daremo l'opportunità di Evolvere come Esseri Umani. La conoscenza di specifici temi guideranno il nostro benessere e il modo nuovo con cui osservare la realtà interna ed esterna a noi, per poter vivere in sintonia con noi stessi ed il mondo circostante.

Perché partire per questo viaggio in Marocco?

Questa esperienza in Marocco sarà un'occasione per esplorare, conoscere e sperimentare la "Consapevolezza" per poterla portare nella tua vita e farla tua d'ora in avanti.

Consapevolezza- questa facoltà di cui spesso se ne parla ma che poco si conosce, soprattutto nel nostro mondo Occidentale così frenetico e "fuori dal Sé". La conosceremo attraverso pratiche di Mindfulness da me condotte e riflessioni specifiche su alcuni temi, in cui esploreremo qualche preziosa gemma del sapere filosofico orientale buddista su cui la Mindfulness poggia. Questo viaggio verrà guidato da me e Federica.

In questo viaggio potrai...

• Imparerai cosa significa vivere una vita mindfulness e cosa non è mindfulness.
• Scoprirai i benefici della mindfulness e i suoi effetti positivi nei diversi campi della vita personale e professionale.
• Capirai l'importanza del concetto di assenza e di presenza mentale.
• Scoprirai di poter pensare diversamente.
• Ti libererai da atteggiamenti mentali nocivi che causano stress, ansia, tristezza, insicurezza.
• Adotterai nuove abitudini mentali in grado di donarti benessere e consapevolezza.
• Imparerai ad applicare la mindfulness nella vita quotidiana e scoprirai come qualsiasi attività farai, possa trasformarsi in occasione per esercitarla.
• Apprenderai strumenti e contributi di mindfulness che potranno essere applicati e/o integrati nella tua professione.
• Migliorerai il tuo livello di attenzione.
• Vivrai in modo più profondo e pieno.
• Imparerai ad applicare la mindfulness nei rapporti con gli altri.
• Imparerai ad applicare la mindfulness per il tuo sviluppo personale.

La nostra accompagnatrice ed organizzatrice è Federica di Dreaming of Morocco.  

I posti sono limitati a 8 persone per rendere questa esperienza densa di significato e intima.

Date del viaggio: 5-11 NOVEMBRE 2025

Ritrovo: Marrakesh. Città dalla quale partiremo una volta che tutti i partecipanti vi faranno arrivo.

Programma di viaggio:

Giorno 1: volo Italia- Marrakesh. Arrivo a Marrakech e accompagnamento al Riad, a seconda dell'orario primo giro in medina.

Giorno 2: partenza per Knob: attraverseremo l'Alto Atlas lungo il Tizi n Tichka, per poi raggiungere il ksar di Ait Ben Haddou con sosta pranzo, per poi dirigerci verso il villaggio di Nkob passando lungo la valle del Draa, pernottamento in Riad.

Giorno 3: Dopo la colazione, trasferimento (circa 1 ora) nella valle di Hendour, che attraverseremo. Vedremo piccoli villaggi e cammineremo lungo il fiume. Pranzo lungo il percorso, poi proseguiremo a piedi verso la "Valle delle Amazzoni", dove trascorreremo la notte presso una famiglia (in tenda o in una casa).

Giorno 4: partiremo verso Tiblha lungo la valle successiva, ci fermeremo per pranzo presso una famiglia nomade e poi proseguiamo a piedi fino a Igli, dove raggiungeremo il punto più alto del nostro tour (1850 m). Qui pernotteremo in campo o nelle camere se il tempo non lo permetterà.

Giorno 5: partiremo attraverso la valle di Boualouz verso Bab'n'Ali, il punto culminante della regione. Pranzeremo in una stretta gola, visiteremo la cascata di Akhbach (se ha piovuto) e raggiungeremo Bab'n'Ali nel primo pomeriggio. Poco dopo, raggiungiamo la strada dove ci attende il nostro mezzo di trasporto per Nkob. Dopo una doccia in riad, potremo visitare l'accampamento per ammirare il tramonto, cena e pernottamento in riad inclusi.

Giorno 6. rientro a Marrakech con possibilità di visitare la kasbah di Tamnougalt.

Giorno 7: volo Marrakesh-Italia.

Pernottamento: in Riad hotel tipici marocchini in camere doppie (per la camera singola ci sarà un supplemento). Alcune notti le trascorreremo in tenda o presso famiglie.

Consigli valigia: il clima in Marocco in Novembre è in media molto mite, con una temperatura minima di 11,0 gradi Celsius, una massima di 20,9 gradi, e quindi una media giornaliera di 15,9 gradi.Quello che ti servirà in questo viaggio è un abbigliamento comodo e versatile, a strati. Pantaloni lunghi e corti comodi, magliette maniche corte, felpe, giacca a vento, giacca a strati, scarpe ginnastica per trekking. Consiglio è di viaggiare con uno zaino e, se non sufficiente, un piccolo trolley. Sconsiglio valige di grandi dimensioni perchè scomode negli spostamenti e soprattutto perchè la filosofia di viaggio sarà "LESS IS MORE".

Prezzo:

Early Booking (entro 5 SETTEMBRE '26) totale scontato 990 euro (voli esclusi)

Prenotazione ultima 20 SETTEMBRE '26 costo 1180 euro (voli esclusi)

Cassa comune: 150/200 euro

A oggi si trovano su Skyscanner voli da Venezia/Milano/Roma a 100/200 euro circa (prima si prenotano, meno costano).

Incluso nel prezzo

mini bus per tutti i 7 giorni con autista e benzina, pernottamenti per le 6 notti, in tenda o Riad 3 stelle, trekking ed escursione di 4 giorni con guida parlante inglese, colazioni, 4 cene, pasti durante il trekking, tende- sacco a pelo asini in caso di necessità per trasporto, servizio agenzia + accompagnamento

Non è incluso:

volo di andata e ritorno (costo circa 70/150 euro A/R), spa hammam per chi desidera, pranzi, bevande alcoliche, assicurazione sanitaria (consigliata), mance e spese personali; ciò che non ho menzionato nella voce "incluso nel prezzo".

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità.

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com

AMATI RETREAT by PSICOLISTICA

Sviluppa Consapevolezza in questo viaggio in Marocco attraverso la Mindfulness e lo Yoga nelle città imperiali e nel deserto del Sahara.

MAROCCO: da Fes al Deserto del Sahara

22 NOVEMBRE - 30 NOVEMBRE 2026 

Perché partire con AMATI.RETREAT by PSICOLISTICA?

Sono Marina Carlotta Peruzzo, Psicologa clinica e Mindfulness Coach, ho fondato Psicolistica, il mio Approccio di Evoluzione Personale che integra diverse discipline psicoterapiche ed olistiche.

Ho ideato il format "AMATI RETREAT" che vuole combinare il Viaggio con l'Evoluzione Personale.

Attraverso l'esperienza meravigliosa del viaggio autentico nei luoghi, nella cultura locale, nei popoli e del viaggio dentro al Sé, attraverso attività di esercizi di Mindfulness e Letture specifiche, ci daremo l'opportunità di Evolvere come Esseri Umani. La conoscenza di specifici temi guideranno il nostro benessere e il modo nuovo con cui osservare la realtà interna ed esterna a noi, per poter vivere in sintonia con noi stessi ed il mondo circostante.

Perché partire per questo viaggio in Marocco?

Questa esperienza in Marocco sarà un'occasione per esplorare, conoscere e sperimentare la "Consapevolezza" per poterla portare nella tua vita e farla tua d'ora in avanti.

Consapevolezza- questa facoltà di cui spesso se ne parla ma che poco si conosce, soprattutto nel nostro mondo Occidentale così frenetico e "fuori dal Sé". La conosceremo attraverso pratiche di Mindfulness da me condotte e riflessioni specifiche su alcuni temi, in cui esploreremo qualche preziosa gemma del sapere filosofico orientale buddista su cui la Mindfulness poggia. Questo viaggio verrà guidato da me e Federica.

In questo viaggio potrai...

• Imparerai cosa significa vivere una vita mindfulness e cosa non è mindfulness.
• Scoprirai i benefici della mindfulness e i suoi effetti positivi nei diversi campi della vita personale e professionale.
• Capirai l'importanza del concetto di assenza e di presenza mentale.
• Scoprirai di poter pensare diversamente.
• Ti libererai da atteggiamenti mentali nocivi che causano stress, ansia, tristezza, insicurezza.
• Adotterai nuove abitudini mentali in grado di donarti benessere e consapevolezza.
• Imparerai ad applicare la mindfulness nella vita quotidiana e scoprirai come qualsiasi attività farai, possa trasformarsi in occasione per esercitarla.
• Apprenderai strumenti e contributi di mindfulness che potranno essere applicati e/o integrati nella tua professione.
• Migliorerai il tuo livello di attenzione.
• Vivrai in modo più profondo e pieno.
• Imparerai ad applicare la mindfulness nei rapporti con gli altri.
• Imparerai ad applicare la mindfulness per il tuo sviluppo personale.

La nostra accompagnatrice ed organizzatrice è Federica di Dreaming of Morocco.  

I posti sono limitati a 8 persone per rendere questa esperienza densa di significato e intima.

Date del viaggio: 22-30 NOVEMBRE 2025

Ritrovo: Fes. Città dalla quale partiremo una volta che tutti i partecipanti vi faranno arrivo.

Programma di viaggio:

Giorno 1: volo Italia- Fes. Arrivo e ritrovo in aereoporto o presso il riad a Fes. Aperitivo al tramonto e cena, cerchio di apertura e introduzione alla Mindfulness.

Giorno 2: visita guidata a FES: in questa giornata faremo circa 6 ore di visita, scopriremo la medina labirintica di Fes, tra palazzo reale, mercati, artigiani, con visita alle concerie e alla cooperativa di ceramica, guidata dalla nostra guida ufficiale che ci racconterà la cultura e tradizioni del posto. Pausa pranzo in medina e resto del pomeriggio libero. Pratica Mindfulness/yoga serale.

Giorno 3: MERZOUGA desert: viaggio verso Merzouga, tragitto di circa 7 orette, con tappe intermedie tra cui la città di Ifrane, la foresta dei Cedri di Azrou, Midelt ed infine Erfoud. Tramonto e Cena in camping. Attività di Yoga e Mindfulness al tramonto fra le dune.

Giorno 4: MERZOUGA desert: giornata di pratica e relax, con possibilità di fare un giro nei villaggi per pranzo in famiglia o cooperativa locale (cooking class). Attività di Mindfulness e Yoga all'alba e tramonto tra le dune.

Giorno 5: MERZOUGA desert: a scelta possiamo inserire picnic in oasi che dista qualche oretta da Merzouga.

Giorno 6: FES: rientro verso Fes con pernottamento a Fes, arrivo nel tardo pomeriggio.

Giorno 7: MEKNES: partenza verso Meknes, arrivo verso pranzo con visita dei monumenti principali e si parte per Villa Volubilia dove potremo provare i vini locali della regione. Rientro a Fes e cena libera.

Giorno 8: FES: giornata libera dove possiamo inserire volendo un'altra escursione a Chefchaouen o giornata relax tra spa e hammam e shopping.

Giorno 9: volo Fes-Italia. 

Pernottamento: in Riad 4 stelle, hotel tipici marocchini in camere doppie (per la camera singola ci sarà un supplemento). Alcune notti le trascorreremo presso un accampamento in mezzo al deserto del Merzouga.

Consigli valigia: il clima in Marocco in Novembre è in media molto mite, con una temperatura minima di 11,0 gradi Celsius, una massima di 20,9 gradi, e quindi una media giornaliera di 15,9 gradi.Quello che ti servirà in questo viaggio è un abbigliamento comodo e versatile, a strati. Pantaloni lunghi e corti comodi, magliette maniche corte, felpe, giacca a vento, giacca a strati, scarpe ginnastica per trekking. Consiglio è di viaggiare con uno zaino e, se non sufficiente, un piccolo trolley. Sconsiglio valige di grandi dimensioni perchè scomode negli spostamenti e soprattutto perchè la filosofia di viaggio sarà "LESS IS MORE".

Prezzo:

Early Booking (entro 15 SETTEMBRE '26) totale scontato 1580 euro (voli esclusi)

Prenotazione ultima 30 SETTEMBRE '26 costo 1730 euro (voli esclusi)

Cassa comune: 150/200 euro 

A oggi si trovano su Skyscanner voli da Venezia/Milano/Roma a 100/200 euro circa (prima si prenotano, meno costano).

Incluso nel prezzo

tutte le attività in programma, alloggio, colazione, alcune cene ed alcuni pranzi, escursione 4x4, visita guidata a Fes, accompagnatori, trasporti interni Marocco in minibus, 

Non è incluso:

volo di andata e ritorno (costo circa 70/150 euro A/R), spa hammam per chi desidera, pranzi, bevande alcoliche, assicurazione sanitaria (consigliata), mance e spese personali; ciò che non ho menzionato nella voce "incluso nel prezzo".

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità.

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com

VIAGGIO NEPAL - AMATI 

Da anni accompagno le persone in percorsi di cura profonda, trasformazione e riconnessione con sé. Da questa esperienza personale e professionale nasce AMATI, un format di viaggi e ritiri esperienziali che ho ideato per offrire uno spazio di evoluzione personale. 

AMATI in questa edizione vuole essere un viaggio in Nepal, da Kathmandu a Pokara dedicato a scoperta di luoghi autentici e mistici ricchi di cultura e spiritualità, dove mediante la Mindfulness e lo Yoga compieremo contemporaneamente anche un viaggio dentro di noi per incontrare il nostro profondo Sè, in modo curioso e gentile. 

Il viaggio è riservato ad un massimo di 6 persone, viene organizzato e guidato dalla dott.ssa Marina Carlotta Peruzzo. 

Il programma qui di seguito è un programma di massima, potranno esserci delle leggere modifiche poco prima della partenza o in loco in base ad esigenze logistiche che potrebbero emergere.

Programma indicativo:

- 21 Febbraio '26: arrivo a Kathmandu autonomo o di gruppo in base al volo di partenza e sistemazione in hotel (4*), cerchio di apertura, presentazione viaggio e introduzione alla Mindfulness, cena e pernottamento; 

- 22 Febbraio '26: tour 7 siti UNESCO templi e cerimonie sacre, cena presso locande locali, rientro e pernottamento in hotel (4*);

-23 Febbraio '26: partenza per Chitwan (parco naturale) (6 ore di autobus) e pomeriggio relax presso struttura, pratiche di mindfulyoga al tramonto, cena e pernottamento presso struttura;

- 24 Febbraio '26: safari tour presso parco naturale e pratiche di mindfulyoga e relax presso lodge, cena e pernottamento presso struttura 

- 25-1 Marzo '26: trekking e yoga guidati da  (https://www.madanyoga.com/yoga-retreats) presso catena montuosa Mustang;

Attività giornaliere tipo:

- Sessione di yoga, pranayama e sessione di meditazione (daily yoga, pranayama and meditation sessions)

- Sessione yoga all'alba con vista sulla catena dell'Himalaya (sunrise yoga with views on the Annapurna Himalayas);

- Tour e trekking per i villaggi locali (local farm tour & village hike);

- 2 Marzo '26: ripartenza per Kathmandu, (6 ore di autobus), pomeriggio libero, cena e pernottamento, cerchio di chiusura;

 -3 Marzo ‘26: rientro in Italia 

COSTI: 

Early Booking (entro 31 DICEMBRE '25) totale scontato 880 euro (voli esclusi)

Prenotazione ultima 20 GENNAIO '26 costo 1000 euro (voli esclusi)

(il volo ci trova tra 700/1000 euro A/R)

Pernottamento: 

Gli hotel di Kathmandu saranno 4* stelle, il camping al Chitwan National Park è più spartano ma con punteggio 9* in Booking

- Kathmandu: hotel 4* da definire

- Chitwan National Park: Happy Lemon Tree Lodge 

Incluso nel prezzo

tutte le attività in programma, vitto, alloggio, alcune escursioni;

Non è incluso:

volo internazionali di andata e ritorno (costo circa ad oggi 600 euro A/R), pranzi e cene (costo di pochi euro a pasto) bevande alcoliche, assicurazione sanitaria (consigliata), visto, trasporti interni (autobus a qualche euro) mance e spese personali; ciò che non ho menzionato nella voce "incluso nel prezzo".

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità.

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com

VIAGGIO EGITTO - AMATI 

Da anni accompagno le persone in percorsi di cura profonda, trasformazione e riconnessione con sé. Da questa esperienza personale e professionale nasce AMATI, un format di viaggi e ritiri esperienziali che ho ideato per offrire uno spazio di evoluzione personale.

AMATI in questa edizione vuole essere un viaggio in EGITTO, dal Cairo al Deserto, dedicato a scoperta di luoghi autentici e mistici ricchi di cultura e spiritualità, dove mediante la Mindfulness e lo Yoga compieremo contemporaneamente anche un viaggio dentro di noi per incontrare il nostro profondo Sè, in modo curioso e gentile.

Il viaggio è riservato ad un massimo di 7 persone, viene organizzato e guidato dalla dott.ssa Marina Carlotta Peruzzo.

Il programma qui di seguito è un programma di massima, potranno esserci delle leggere modifiche poco prima della partenza o in loco in base ad esigenze logistiche che potrebbero emergere.

Programma indicativo: (ps. date ancora indicative)

Giorno 01: Lunedi 9 mar. 2026 : Arrivo al Cairo

All'arrivo al Cairo, sarete accolti dal nostro rappresentante e trasferiti al vostro hotel. Dopo il check-in, avrete tempo per rilassarvi. Potrete godervi la serata esplorando i dintorni dell'hotel o semplicemente riposarvi dopo il viaggio. Apertura gruppo introduzione alla Mindfulness.

Giorno 02 : Martedi 10 mar. 2026 : Piramidi di Giza e il Grande Museo Egizio

Al mattino, pratica Mindfulness, partirete per visitare le Piramidi di Giza, antichi simboli di equilibrio e armonia. Durante la visita, avrete l'opportunità di percepire la speciale energia del sito. La vista delle piramidi e della Sfinge favorisce una serena connessione con la storia e con la vostra energia interiore.

Giorno 03 : Mercoledi 11 mar 2026 : Cairo Islamico e Copto

Pratica Mindfulness. Dedicherete la giornata a esplorare il Cairo storico, con un percorso che unisce architettura, spiritualità e tranquillità. Nella parte islamica, le moschee e i cortili aperti offrono un senso di pace e armonia, ideali per osservare il ritmo della vita locale.

Nel pomeriggio, esplorerete il Cairo copto, tra chiese e antichi monasteri, un luogo perfetto per fermarsi e riflettere, sentendo la serenità e la profondità della spiritualità egiziana. Questo percorso è pensato per nutrire mente e anima, con pause per respirare e assorbire la calma dei luoghi.

- Moschee Sultan Hassan e Al-Rifa'i : spazi imponenti e maestosi che trasmettono pace e quiete. Passeggiando nei cortili e osservando l'architettura, potrete percepire una connessione con la storia e con voi stessi.

- Cairo Copto : visita alla Chiesa Sospesa e al Tempio ebraico, luoghi spirituali che offrono un'atmosfera di introspezione e serenità.

Giorno 04: Giovedi 12 mar 2026: Trasferimento dal Cairo all'oasi di Bahariya

Il Deserto Bianco non è solo uno spettacolo naturale straordinario, ma anche un luogo di profonda pace interiore. Camminare tra le sue formazioni bianche e silenziose permette di staccare dalla frenesia quotidiana, respirare a pieni polmoni e ritrovare equilibrio mentale. L'ampiezza dei paesaggi e il silenzio del deserto favoriscono la riflessione, la meditazione e un senso di libertà che rinforza il benessere psicologico. Ogni tramonto qui diventa un momento magico, capace di calmare la mente e rigenerare lo spirito.

Partiamo dal Cairo al mattino per raggiungere l'oasi di Bahariya, poi ci rilassiamo in hotel e pranziamo. Pratica Mindfulness e yoga. Dopo pranzo, inizieremo il nostro tour locale intorno all'oasi per ammirare i migliori siti naturali, come i giardini di datteri. Poi andremo in hotel per preparare la cena e trascorrere la notte. Pernottamento in hotel a Bahariya. Pasti: pranzo e cena.

Giorno 05: Venedi 13 mar 2026: Al Marsoss | Villaggio di Al Hazz | Area di Aqaba

Pratica Mindfulyoga all'alba. Dopo colazione, riprenderemo il viaggio per esplorare ulteriormente il Deserto Nero, visitando l'Al Marsoss Club, quindi ci dirigeremo al villaggio di Al Hazz per vedere le sorgenti fredde e riprenderemo il nostro viaggio per visitare la Montagna di Cristallo e l'area di Aqaba. Da Aqaba proseguiremo lungo la strada per attraversare le valli, raggiungendo la sorgente verde dove pranzeremo e vedremo la sorgente di epoca romana. Poi ci dirigeremo verso il nuovo deserto, i deserti bianchi, dove si trovano le migliori formazioni calcaree. I deserti bianchi, poi, troveremo un bel posto dove accamparci per cena e trascorrere la notte sotto le stelle. Pratica Mindfulyoga al tramonto. Pernottamento al campo. Pasti: colazione, pranzo e cena.

Giorno 06: Sabato 14 mar 2026: Godetevi l'alba nell'oasi di Bahariya | Trasferimento al Cairo

Pratica Mindfulyoga all'alba Dopo la colazione al campo, abbiamo iniziato a prepararci per tornare all'oasi e poi, magari, fare una doccia prima di tornare al Cairo. Pasti: Colazione.

Giorno 07: Domenica 15 mar 2026: Dal Cairo a casa

Pratica Mindfulness. Dopo la colazione in hotel, trasferimento dall'aeroporto o dal vostro alloggio al Cairo verso Sharm El Sheikh. Godrete del paesaggio durante il viaggio e dell'atmosfera rilassante del Mar Rosso al vostro arrivo. Sistemazione in hotel e tempo libero per rilassarsi e godere della tranquillità della spiaggia.

COSTI:

Early Booking (entro 31 GENNAIO '26) totale scontato 990 euro (voli esclusi)

Prenotazione ultima 15 FEBBRAIO '26 costo 1190 euro (voli esclusi)

(il volo si trova a circa 150/200 euro A/R)

Pernottamento:

L'hotel del Cairo sarà 4* stelle fronte Piramidi di Giza, il camping nel deserto e la notte in campeggio saranno più spartane ma con tutti i comfort necessari. 

Incluso nel prezzo:

 Pick-up dall'aeroporto del Cairo al vostro hotel con servizio di accoglienza all'interno dell'aeroporto

 Tutti i trasferimenti in veicolo privato con aria condizionata

 Permesso turistico

 Una bottiglia d'acqua minerale a persona

 Guida privata in italiano

 Biglietti d'ingresso per tutti i luoghi menzionati

 4 notti al Cairo con colazione inclusa

 Trasferimento al vostro hotel al Cairo con un moderno veicolo climatizzato

 Trasferimento privato in auto con aria condizionata dal Cairo all'aereoporto

 Trasferimento in auto 4x4 per il Deserto Bianco e Nero.

 Tutti i biglietti d'ingresso come indicato nell'itinerario.

 Una bottiglia di acqua minerale al giorno.

 Guida beduina nel deserto.

 1 notte in tenda beduina

 1 notti in hotel Bahariya

 Campeggio.

 Giorno 1: Pranzo - Cena  Giorno 2: Colazione - Pranzo - Cena  Giorno 3: Colazione.

 Pratiche di yoga e mindfulness 

Non è incluso:

 Mance.
 Volo internazionale.
 Visto d'ingresso.
 Oggetti personali.

ciò che non ho menzionato nella voce "incluso nel prezzo".

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità.

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com

AMATI ritiro by PSICOLISTICA

Ritiro per estrinsecare il proprio Potere Personale curando le ferite del tuo Io Bambino.

10-12 APRILE ‘26 - SARDEGNA, LUOGOSANTO (SS) 

Da anni accompagno le persone in percorsi di cura profonda, trasformazione e riconnessione con sé. Da questa esperienza personale e professionale nasce AMATI, un ritiro esperienziale che ho ideato per offrire uno spazio sicuro, protetto e autentico in cui ognuno possa prendersi cura delle proprie ferite emotive più antiche e imparare a coltivare un amore vero, maturo e consapevole verso sé stesso.

AMATI è molto più di un workshop. È un viaggio. Un tempo sospeso, dedicato a ritrovare le radici della propria storia, esplorarne i passaggi invisibili ma incisivi, e aprire con gentilezza uno spazio di guarigione e riscrittura interiore.

Durante il ritiro, accompagno i partecipanti attraverso un approccio integrato che unisce la Psicoterapia Analitico-Transazionale di Berme, con particolare attenzione agli Stati dell'Io (Genitore, Adulto e Bambino), alle tecniche di ridecisione sviluppate da Schiff, la rigenitorializzazione dei Goulding, e alla pratica della Mindfulness.

Attraverso il lavoro sugli stati interni, esploriamo come antichi copioni emotivi e relazionali continuano a influenzare la nostra vita quotidiana. E attraverso la tecnica della genitorializzazione, impariamo a prenderci cura del nostro Bambino Interiore, offrendo a quella parte vulnerabile di noi quell'ascolto, quell'amore e quella protezione che forse non ha ricevuto nel momento del bisogno.

La Mindfulness ci aiuta a restare presenti in ogni fase di questo processo. A non fuggire da ciò che sentiamo, ma ad abitarlo. A fare spazio, respiro dopo respiro, a ciò che emerge, senza giudizio, con compassione.

Nel ritiro AMATI non si insegna ad "aggiustarsi", ma ad incontrarsi. A riconoscere le proprie ferite non come ostacoli, ma come porte. A tornare in contatto con la propria autenticità.

Questo ritiro è pensato per chi sente che è arrivato il momento di dire un vero sì alla propria storia e alla propria umanità, per chi desidera prendersi per mano con dolcezza e iniziare a volersi bene per davvero.

AMATI è il mio invito più profondo:
un invito a smettere di rimandare l'incontro con te,
a scegliere di essere tu stesso la tua prima casa,
a dirti – senza paura – che meriti amore. A partire dal tuo.

Dove? nella magica terra della Sardegna, presso Agriturismo La Quercia della Gallura, Luogosanto (SS) 

https://www.laquerciadellagallura.com/foto-e-video-1.html

Cosa faremo? Il workshop sarà focalizzato sul tema dell' AMORE VERSO SE STESSI, un percorso di 1 giornata intera e 2 mezze giornate, le attività avranno inizio alle 17:30/18:00 di Venerdi 10 Aprile ‘26 e termineranno Domenica 12 Aprile '26 verso l'ora del pranzo. 

Programma:

Venerdi: arrivo presso la struttura nel pomeriggio, attività di apertura del gruppo a bordo piscina "Accoglienza dell'Altro e accoglienza di Se stessi". Conoscere la Mindfulness breve introduzione, 20:00 Cena e 21:30 pratica meditativa con espressione dell'intenzione nei confronti del ritiro. 

Sabato: 7:30 pratica Mindful-yoga risveglio, 8:30 colazione, 10:00 inizio attività.

Parte teorica e parte pratica con "Attività psicoterapeutica specifica volta all'analisi delle ferite interiori" che impediscono di vivere una vita in armonia con se stessi e gli altri. Analisi sull' Io Bambino, stato dell'Io di Berne.

13:00 Pranzo e relax in piscina fino alle 15:00

Analisi blocchi emotivi nel provare amore. Per prendersi cura del proprio bambino ferito. Sviluppare un Io genitoriale sano per se stessi. Attività meditativa e di condivisione e confronto con l'altro. 

21:00 Cena e 21:30 Pratica Mindfulness 

Domenica: 7:30 pratica Mindful-yoga,  8:15 colazione, cerchio di chiusura dove raccogliere ciò che si è esperito e rimandarlo al gruppo, Camminata nella natura. Fine lavori entro le 14:00.

___________________

Il workshop verrà guidato dalla dott.ssa Marina Carlotta Peruzzo, psicologa, psicoanalistica transazionale, mindfulness coach e criminologa che sarà disponibile durante tutto il workshop anche per approfondire questioni personali qualora emergano difficoltà specifiche. 

POSTI LIMITATI. ISCRIZIONE SCONTATA ENTRO 31 GENNAIO '26 !!

COSTO RITIRO: 

• ENTRO il 31/01/26: 400 (in camera doppia)/ 430 euro (in camera uso singola).

  poi...

• ENTRO il 20/02/26: 450 (in camera doppia a persona/ 480 euro (in camera uso singola)
  

Incluso nel prezzo: tutto le attività proposte del workshop, vitto (colazione, pranzo e cena, acqua inclusa) e alloggio (camera singola o doppia), uso della piscina e degli spazi dell'intera struttura.

Escluso dal prezzo: trasporti A/R alla struttura (sono disponibile per aiutare ad organizzare il trasporto-voli, treno, bus, auto), bevande extra, ciò che non è stato menzionato in "incluso". 

(p.s. per chi desiderasse aggiungere una o più notti presso la struttura prima o dopo il ritiro può farlo chiedendo disponibilità alla struttura).

Per avere qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com

AMATI 2^ ed. workshop by PSICOLISTICA

Workshop per estrinsecare il proprio Potere Personale curando le ferite del tuo Io Bambino.

VICENZA : 12 LUGLIO '25 / 09:45 - 17:30 

Da anni accompagno le persone in percorsi di cura profonda, trasformazione e riconnessione con sé. Da questa esperienza personale e professionale nasce AMATI, un ritiro esperienziale che ho ideato per offrire uno spazio sicuro, protetto e autentico in cui ognuno possa prendersi cura delle proprie ferite emotive più antiche e imparare a coltivare un amore vero, maturo e consapevole verso sé stesso.

AMATI è molto più di un workshop. È un viaggio. Un tempo sospeso, dedicato a ritrovare le radici della propria storia, esplorarne i passaggi invisibili ma incisivi, e aprire con gentilezza uno spazio di guarigione e riscrittura interiore.

Durante il ritiro, accompagno i partecipanti attraverso un approccio integrato che unisce la Psicoterapia Analitico-Transazionale, con particolare attenzione agli Stati dell'Io (Genitore, Adulto e Bambino), alle tecniche di genitorializzazione interiore sviluppate da Bob e Mary Goulding, e alla pratica costante della Mindfulness.

Attraverso il lavoro sugli stati interni, esploriamo come antichi copioni emotivi e relazionali continuano a influenzare la nostra vita quotidiana. E attraverso la tecnica della genitorializzazione, impariamo a prenderci cura del nostro Bambino Interiore, offrendo a quella parte vulnerabile di noi quell'ascolto, quell'amore e quella protezione che forse non ha ricevuto nel momento del bisogno.

La Mindfulness ci aiuta a restare presenti in ogni fase di questo processo. A non fuggire da ciò che sentiamo, ma ad abitarlo. A fare spazio, respiro dopo respiro, a ciò che emerge, senza giudizio, con compassione.

Nel ritiro AMATI non si insegna ad "aggiustarsi", ma ad incontrarsi. A riconoscere le proprie ferite non come ostacoli, ma come porte. A tornare in contatto con la propria autenticità.

Questo ritiro è pensato per chi sente che è arrivato il momento di dire un vero sì alla propria storia e alla propria umanità, per chi desidera prendersi per mano con dolcezza e iniziare a volersi bene per davvero.

AMATI è il mio invito più profondo:
un invito a smettere di rimandare l'incontro con te,
a scegliere di essere tu stesso la tua prima casa,
a dirti – senza paura – che meriti amore.
A partire dal tuo.

Dove? Val di Barco (Vicenza), un luogo immerso nel verde nei colli dell'Alto Vicentino. 

Cosa faremo? Il workshop sarà focalizzato sul tema dell' AMORE VERSO SE STESSI, un percorso di una giornata, le attività avranno inizio alle 09:45 di Sabato 12 Luglio '25 e termineranno verso le ore 17:30. 

Programma:

Cerchio di apertura per stimolare conoscenza tra membri del gruppo. Accoglienza dell'Altro e accoglienza di Se stessi. Attività psicoterapeutica specifica volta all'analisi delle ferite interiori che impediscono di provare amore verso di sè. 

Parte teorica per comprendere il significato di Amarsi ed Amare. Analisi blocchi emotivi nel provare amore. Attività psicoterapeutica per prendersi cura del proprio bambino ferito. Sviluppare un Io genitoriale sano per se stessi. Attività meditativa e di condivisione e confronto con l'altro. 

Cerchio di chiusura dove raccogliere ciò che si è esperito e rimandarlo al gruppo, attività conclusiva. 

Nel workshop saranno presenti attività di psicoterapia di gruppo, di costellazioni familiari e di Mindfulness. 

____________________

Il workshop verrà guidato dalla dott.ssa Marina Carlotta Peruzzo, psicologa, psicoanalistica transazionale, mindfulness coach e criminologa che sarà disponibile durante tutto il workshop anche per approfondire questioni personali. 

COSTO RITIRO: 75 euro (costo detraibile a livello fiscale-spesa sanitaria)

Incluso nel prezzo: tutto le attività proposte, spuntini

*Pranzo condiviso: viene chiesto ad ognuno di portare qualcosa da mangiare e da bere che condividerà con l'intero gruppo*

Escluso dal prezzo: trasporti 

POSTI LIMITATI- ISCRIZIONE ENTRO 6 LUGLIO '25

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com