Perché partire con TRAVEL-NESS by PSICOLISTICA?

Sono Marina Carlotta Peruzzo, Psicologa clinica e Mindfulness Coach, ho fondato Psicolistica, il mio Approccio di Evoluzione Personale che integra diverse discipline psicoterapiche ed olistiche.

Ho ideato il format "TRAVEL-NESS by Psicolistica" che vuole combinare il Viaggio con l'Evoluzione Personale.

Attraverso l'esperienza meravigliosa del viaggio autentico nei luoghi, nella cultura locale, nei popoli e del viaggio dentro al Sé, attraverso attività di esercizi di Mindfulness e Letture specifiche, ci daremo l'opportunità di Evolvere come Esseri Umani. La conoscenza di specifici temi guideranno il nostro benessere e il modo nuovo con cui osservare la realtà interna ed esterna a noi, per poter vivere in sintonia con noi stessi ed il mondo circostante.

Perché partire per questo viaggio in Marocco?

Questa esperienza di TRAVEL-NESS by PSICOLISTICA in Marocco sarà un'occasione per esplorare, conoscere e sperimentare la "Consapevolezza" per poterla portare nella tua vita e farla tua d'ora in avanti.

Consapevolezza- questa facoltà di cui spesso se ne parla ma che poco si conosce, soprattutto nel nostro mondo Occidentale così frenetico e "fuori dal Sé". La conosceremo attraverso pratiche di Mindfulness da me condotte e riflessioni specifiche su alcuni temi, in cui esploreremo qualche preziosa gemma del sapere filosofico orientale buddista su cui la Mindfulness poggia. Questo viaggio verrà guidato da me e da Antonio, tour operator italiano che da 20 anni vive in Marocco e che a bordo del suo suv ci guiderà tra i luoghi che presenterò nel programma sottostante. 

In questo viaggio potrai...

• Imparerai cosa significa vivere una vita mindfulness e cosa non è mindfulness.
• Scoprirai i benefici della mindfulness e i suoi effetti positivi nei diversi campi della vita personale e professionale.
• Capirai l'importanza del concetto di assenza e di presenza mentale.
• Scoprirai di poter pensare diversamente.
• Ti libererai da atteggiamenti mentali nocivi che causano stress, ansia, tristezza, insicurezza.
• Adotterai nuove abitudini mentali in grado di donarti benessere e consapevolezza.
• Imparerai ad applicare la mindfulness nella vita quotidiana e scoprirai come qualsiasi attività farai, possa trasformarsi in occasione per esercitarla.
• Apprenderai strumenti e contributi di mindfulness che potranno essere applicati e/o integrati nella tua professione.
• Migliorerai il tuo livello di attenzione.
• Vivrai in modo più profondo e pieno.
• Imparerai ad applicare la mindfulness nei rapporti con gli altri.
• Imparerai ad applicare la mindfulness per il tuo sviluppo personale.

Questa sarà la 1^ edizione di TRAVEL-NESS by PSICOLISTICA ma i luoghi che visiteremo sono già stati visitati da me personalmente in un viaggio che ho svolto nel 2019.

I posti sono limitati a 9 persone (partenza con minimo di 5) per rendere questa esperienza densa di significato e intima.

Alle prime 5 persone che si iscriveranno ci sarà un omaggio.

Date del viaggio: 30 OTTOBRE 2024 – 7 NOVEMBRE 2024

Ritrovo: Marrakech. Città dalla quale partiremo una volta che tutti i partecipanti vi faranno arrivo. 

Programma di viaggio:

Giorno 1: volo Italia- Marrakech. Arrivo e ritrovo in aereoporto o presso il riad a Marrakech. Aperitivo al tramonto e cena, cerchio di apertura e introduzione alla Mindfulness. (possibilità di provare il trattamento di benessere tipico marocchino "hammam" presso un centro benessere per chi arriva in mattinata o primo pomeriggio)

Giorno 2: risveglio, pratica di Mindfulness, colazione e scoperta della città con una guida che ci accompagnerà a visitare le zone principali e autentiche di Marrakech anche fuori dalle zone più turistiche. Cena presso ristorante tipico marocchino e spettacolo di danze accompagnate da musiche del Marocco.

Giorno 3: risveglio, "Colazione Consapevole" (pratica Mindfulness) e.... partenza verso il deserto del Merzouga! Passando per Ait Benhaddou nella zona di Ouarzazate, la kasbah più bella del Marocco, nel passato luogo di rifugio e protezione alle carovane provenienti dal Merzouga e da Marrakech e oggi anche luogo in cui sono stati girati molti film tra cui "Il Trono di Spade", "Gesù di Nazareth", ecc. 

Concludiamo la giornata con l'arrivo presso il nostro riad, dove svolgeremo una pratica meditativa di Mindfulness, ceneremo e pernotteremo.

Giorno 4: risveglio, colazione, partenza per la catena montuosa più alta del Marocco, l'Atlas che attraverseremo per scendere poi nel deserto del Merzouga. Passeremo da un paesaggio montano a quello desertico, in uno spettacolo senza eguali. Nel pomeriggio svolgeremo una pratica di meditazione Mindfulness presso le Dune del Merzouga che si ergono fino a 210-230 mt nell'entroterra e infine alle 18:00 in sella ad un dromedario ci dirigeremo verso il nostro bivacco dove ci accoglieranno per un aperitivo ed una cena spettacolo. Lì pernotteremo. 

Giorno 5: risveglio, pratica di meditazione Mindfulness all'alba sulle dune, colazione, lasceremo l'accampamento in jeep e ci dirigeremo nella Valle del Dades dove visiteremo il palmeto di Tinghir, un'oasi nel deserto roccioso e le gole del Todra scavate dall'erosione del fiume. Presso il riad svolgeremo una pratica di meditazione Mindfulness al tramonto con vista panoramica sulla Valle del Dades, ceneremo e pernotteremo lì.

Giorno 6: risveglio, pratica di Mindfulness all'alba, colazione, lasciamo il Dades e torniamo verso Marrakech. Nel tragitto visitiamo qualche villaggio berbero annidato tra le montagne e faremo stop in una cooperativa femminile dove poter vedere come vengono prodotti oli essenziali e creme locali. Arrivo nel tardo pomeriggio a Marrakech, cerchio di chiusura con attività finale conclusiva, cena e pernottamento.

Giorno 7: volo Marrakech - Italia. Rientro a casa.

Pernottamento: in Riad 4 stelle, hotel tipici marocchini in camere doppie (per la camera singola ci sarà un supplemento). Una notte la trascorreremo presso un accampamento in mezzo al deserto del Merzouga.

Consigli valigia: il clima in Marocco in Novembre è in media molto mite, con una temperatura minima di 11,0 gradi Celsius, una massima di 20,9 gradi, e quindi una media giornaliera di 15,9 gradi. Quello che ti servirà in questo viaggio è un abbigliamento comodo e versatile, a strati. Pantaloni lunghi e corti comodi, magliette maniche corte, felpe, giacca a vento, giacca a strati, scarpe ginnastica per trekking. Consiglio è di viaggiare con uno zaino e, se non sufficiente, un piccolo trolley. Sconsiglio valige di grandi dimensioni perchè scomode negli spostamenti e soprattutto perchè la filosofia di viaggio sarà "LESS IS MORE". 

Prezzo:

Early Booking (entro 30 Settembre    totale scontato                           XXX euro (voli esclusi)

Prenotazione ultima 15 Ottobre,                    costo                                 XXX euro (voli esclusi)

A oggi si trovano su Skyscanner voli da Venezia e Milano a XXX euro circa. 

Incluso nel prezzo

tutte le attività in programma, vitto, alloggio, guida, trasporti interni Marocco.

Non è incluso:

volo di andata e ritorno (costo circa XXX euro A/R), spa hammam per chi desidera, pranzi, bevande alcoliche, assicurazione sanitaria (consigliata), mance e spese personali; ciò che non ho menzionato nella voce "incluso nel prezzo". 

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità. 

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com

L.A.B. L'ANIMA DEL BOSCO 

CONOSCI IL TUO SÈ EMOTIVO

12 Settembre '24 dalle 18:30 alle 21:00 circa 

VAL DI BARCO (CASTELGOMBERTO-VICENZA)

Una serata al tramonto in cui conosceremo il nostro Sè emotivo attraverso una pratica di Mindfulness e di Yoga guidati dal suono di melodie. 

Al termine di questo evento condivideremo assieme attorno ad un aperitivo dove potremmo conoscerci meglio ed approfondire temi di varia natura inerenti alla conoscenza del profondo Sè emotivo.

Marina Carlotta Peruzzo, psicologia, psicoterapeuta specializzanda, mindfulness coach, ed organizzatrice dell'evento guiderà la pratica di Mindfulness.

Paola Menegozzo, insegnante di yoga, svolgerà la sessione di Yoga.

Susanna (counselor olistico e musicista dell'anima) e Stefano (artista poliedrico, musicista e compositore) guideranno il tutto con melodie da loro composte attraverso il tamburo sciamanico, l'harmonium, il tubilofono, il djembe e altri strumenti etnici. 

Termine iscrizioni 08/09/2024 

Costo evento 45 euro; un piccolo sconto a te se porti un compagno/a.

La location è in Val di Barco (Castelgomberto- Vicenza), la posizione esatta verrà inviata al momento della prenotazione. 

Per info e prenotazioni compila il format qui sotto o scrivimi ai contatti +39 3496099802 / peruzzomarinacarlotta@gmail.com

L.A.B. L'ANIMA DEL BOSCO 

PURIFICAZIONE MENTE-CORPO-SPIRITO 

15 Settembre '24 dalle 10:00 alle 18:00 circa 

VAL DI BARCO (CASTELGOMBERTO - VICENZA) 

Una giornata all'insegna del benessere per Purificare il Corpo, la Mente e lo Spirito. Lavoreremo a diversi livelli attraverso pratiche di Yoga, Mindfulness, rituali psicologici e attività artistiche di ceramica. 

Giulia Guadagnin e Martina Sabbadin condurranno le pratiche di yoga nel mattino e nel pomeriggio, mentre Marina Carlotta Peruzzo proporrà attività di Mindfulness e rituali psicologici per lasciare andare e fare spazio al nuovo. L'artista Eka invece proporrà attività artistiche di ceramiche alla conclusione della giornata.

Pranzeremo assieme condividendo e ci riposeremo tra una pratica e l'altra sotto alberi di ulivo centenari.

Per chi desiderasse fare una consulenza di floriterapia o di Reconnective Healing con Anna Celin (vedi sezione operatrice olistica) ci saranno disponibili 4 posti pagando una quota aggiuntiva.

Se desideri prendere parte a questo workshop contattami al box qui sotto o ai contatti indicati

+39 3496099802 / peruzzomarinacarlotta@gmail.com

WALL OF DOLLS ONLUS 

ASSOCIAZIONE A SOSTEGNO DELLE DONNE VITTIME DI VIOLENZA 

WORKSHOP "YOGA, FOOD AND PSICO"

18 GIUGNO 2023

10am-2pm

Con GIULIA GUADAGNIN (yoga teacher), FRANCESCA ZANGUIO (chef), MARINA CARLOTTA PERUZZO (psicologa e mindfulness coach).

Una giornata nella natura presso la Casa nel Bosco dove pratichiamo Yoga, Cooking class e Mindfulness per rilassare mente-corpo-spirito in una location immersa nel verde nei colli vicentini (VI).