VIAGGI ESPERIENZIALI

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PROPOSTE ESTATE/AUTUNNO 2026 (info in anteprima ai contatti indicati)

MAROCCO - Trekking e Yoga nel Djbel Saghro (5 - 11 Novembre '26) (8 posti)

> MAROCCO - Mindfulyoga nel Sahara (22 - 30 Novembre '26) (SOLD OUT)

> EGITTO - Mindfulyoga tra Cairo e Deserto Bianco (4-12 Marzo '26 possibile aggiustamento date) (8 posti)

> NEPAL - Everest Base Camp - Yoga& Trekking (15-25 Aprile '26 possibile aggiustamento date) (8 posti)
> TANZANIA - Volontariato + Kilimangiaro trekking (1-10 Settembre '26 possibile aggiustamento date) (5 posti)

VIAGGIO MAROCCO by PSICOLISTICA

Sviluppa Consapevolezza in questo viaggio in Marocco attraverso la Mindfulyoga e il Trekking.

MAROCCO: Catena montuosa DJEBL SAGHRO

5 NOVEMBRE - 11 NOVEMBRE 2026

Perché partire con AMATI.RETREAT by PSICOLISTICA?

Sono Marina Carlotta Peruzzo, Psicologa clinica e Mindfulness Coach, ho fondato Psicolistica, il mio Approccio di Evoluzione Personale che integra diverse discipline psicoterapiche ed olistiche.

Ho ideato il format "AMATI RETREAT" che vuole combinare il Viaggio con l'Evoluzione Personale.

Attraverso l'esperienza meravigliosa del viaggio autentico nei luoghi, nella cultura locale, nei popoli e del viaggio dentro al Sé, attraverso attività di esercizi di Mindfulness e Letture specifiche, ci daremo l'opportunità di Evolvere come Esseri Umani. La conoscenza di specifici temi guideranno il nostro benessere e il modo nuovo con cui osservare la realtà interna ed esterna a noi, per poter vivere in sintonia con noi stessi ed il mondo circostante.

Perché partire per questo viaggio in Marocco?

Questa esperienza in Marocco sarà un'occasione per esplorare, conoscere e sperimentare la "Consapevolezza" per poterla portare nella tua vita e farla tua d'ora in avanti.

Consapevolezza- questa facoltà di cui spesso se ne parla ma che poco si conosce, soprattutto nel nostro mondo Occidentale così frenetico e "fuori dal Sé". La conosceremo attraverso pratiche di Mindfulness da me condotte e riflessioni specifiche su alcuni temi, in cui esploreremo qualche preziosa gemma del sapere filosofico orientale buddista su cui la Mindfulness poggia. Questo viaggio verrà guidato da me e Federica.

In questo viaggio potrai...

Imparerai cosa significa vivere una vita mindfulness e cosa non è mindfulness.
Scoprirai i benefici della mindfulness e i suoi effetti positivi nei diversi campi della vita personale e professionale.
Capirai l'importanza del concetto di assenza e di presenza mentale.
Scoprirai di poter pensare diversamente.
Ti libererai da atteggiamenti mentali nocivi che causano stress, ansia, tristezza, insicurezza.
Adotterai nuove abitudini mentali in grado di donarti benessere e consapevolezza.
Imparerai ad applicare la mindfulness nella vita quotidiana e scoprirai come qualsiasi attività farai, possa trasformarsi in occasione per esercitarla.
Apprenderai strumenti e contributi di mindfulness che potranno essere applicati e/o integrati nella tua professione.
Migliorerai il tuo livello di attenzione.
Vivrai in modo più profondo e pieno.
Imparerai ad applicare la mindfulness nei rapporti con gli altri.
Imparerai ad applicare la mindfulness per il tuo sviluppo personale.

La nostra accompagnatrice ed organizzatrice è Federica di Dreaming of Morocco.

I posti sono limitati a 8 persone per rendere questa esperienza densa di significato e intima.

Date del viaggio: 5-11 NOVEMBRE 2025

Ritrovo: Marrakesh. Città dalla quale partiremo una volta che tutti i partecipanti vi faranno arrivo.

Programma di viaggio:

Giorno 1: volo Italia- Marrakesh. Arrivo a Marrakech e accompagnamento al Riad, a seconda dell'orario primo giro in medina.

Giorno 2: partenza per Knob: attraverseremo l'Alto Atlas lungo il Tizi n Tichka, per poi raggiungere il ksar di Ait Ben Haddou con sosta pranzo, per poi dirigerci verso il villaggio di Nkob passando lungo la valle del Draa, pernottamento in Riad.

Giorno 3: Dopo la colazione, trasferimento (circa 1 ora) nella valle di Hendour, che attraverseremo. Vedremo piccoli villaggi e cammineremo lungo il fiume. Pranzo lungo il percorso, poi proseguiremo a piedi verso la "Valle delle Amazzoni", dove trascorreremo la notte presso una famiglia (in tenda o in una casa).

Giorno 4: partiremo verso Tiblha lungo la valle successiva, ci fermeremo per pranzo presso una famiglia nomade e poi proseguiamo a piedi fino a Igli, dove raggiungeremo il punto più alto del nostro tour (1850 m). Qui pernotteremo in campo o nelle camere se il tempo non lo permetterà.

Giorno 5: partiremo attraverso la valle di Boualouz verso Bab'n'Ali, il punto culminante della regione. Pranzeremo in una stretta gola, visiteremo la cascata di Akhbach (se ha piovuto) e raggiungeremo Bab'n'Ali nel primo pomeriggio. Poco dopo, raggiungiamo la strada dove ci attende il nostro mezzo di trasporto per Nkob. Dopo una doccia in riad, potremo visitare l'accampamento per ammirare il tramonto, cena e pernottamento in riad inclusi.

Giorno 6. rientro a Marrakech con possibilità di visitare la kasbah di Tamnougalt.

Giorno 7: volo Marrakesh-Italia.

Pernottamento: in Riad hotel tipici marocchini in camere doppie (per la camera singola ci sarà un supplemento). Alcune notti le trascorreremo in tenda o presso famiglie.

Consigli valigia: il clima in Marocco in Novembre è in media molto mite, con una temperatura minima di 11,0 gradi Celsius, una massima di 20,9 gradi, e quindi una media giornaliera di 15,9 gradi.Quello che ti servirà in questo viaggio è un abbigliamento comodo e versatile, a strati. Pantaloni lunghi e corti comodi, magliette maniche corte, felpe, giacca a vento, giacca a strati, scarpe ginnastica per trekking. Consiglio è di viaggiare con uno zaino e, se non sufficiente, un piccolo trolley. Sconsiglio valige di grandi dimensioni perchè scomode negli spostamenti e soprattutto perchè la filosofia di viaggio sarà "LESS IS MORE".

Prezzo:

Early Booking (entro 5 SETTEMBRE '26) totale scontato 990 euro (voli esclusi)

Prenotazione ultima 20 SETTEMBRE '26 costo 1180 euro (voli esclusi)

Cassa comune: 150/200 euro

A oggi si trovano su Skyscanner voli da Venezia/Milano/Roma a 100/200 euro circa (prima si prenotano, meno costano).

Incluso nel prezzo

mini bus per tutti i 7 giorni con autista e benzina, pernottamenti per le 6 notti, in tenda o Riad 3 stelle, trekking ed escursione di 4 giorni con guida parlante inglese, colazioni, 4 cene, pasti durante il trekking, tende- sacco a pelo asini in caso di necessità per trasporto, servizio agenzia + accompagnamento

Non è incluso:

volo di andata e ritorno (costo circa 70/150 euro A/R), spa hammam per chi desidera, pranzi, bevande alcoliche, assicurazione sanitaria (consigliata), mance e spese personali; ciò che non ho menzionato nella voce "incluso nel prezzo".

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità.

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

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peruzzomarinacarlotta@gmail.com

VIAGGIO MAROCCO by PSICOLISTICA

Sviluppa Consapevolezza in questo viaggio in Marocco attraverso la Mindfulness e lo Yoga nelle città imperiali e nel deserto del Sahara.

MAROCCO: da Fes al Deserto del Sahara

22 NOVEMBRE - 30 NOVEMBRE 2026

Perché partire con AMATI.RETREAT by PSICOLISTICA?

Sono Marina Carlotta Peruzzo, Psicologa clinica e Mindfulness Coach, ho fondato Psicolistica, il mio Approccio di Evoluzione Personale che integra diverse discipline psicoterapiche ed olistiche.

Ho ideato il format "AMATI RETREAT" che vuole combinare il Viaggio con l'Evoluzione Personale.

Perché partire per questo viaggio in Marocco?

Questa esperienza in Marocco sarà un'occasione per esplorare, conoscere e sperimentare la "Consapevolezza" per poterla portare nella tua vita e farla tua d'ora in avanti.

In questo viaggio potrai...

Imparerai cosa significa vivere una vita mindfulness e cosa non è mindfulness.
Scoprirai i benefici della mindfulness e i suoi effetti positivi nei diversi campi della vita personale e professionale.
Capirai l'importanza del concetto di assenza e di presenza mentale.
Scoprirai di poter pensare diversamente.
Ti libererai da atteggiamenti mentali nocivi che causano stress, ansia, tristezza, insicurezza.
Adotterai nuove abitudini mentali in grado di donarti benessere e consapevolezza.
Imparerai ad applicare la mindfulness nella vita quotidiana e scoprirai come qualsiasi attività farai, possa trasformarsi in occasione per esercitarla.
Apprenderai strumenti e contributi di mindfulness che potranno essere applicati e/o integrati nella tua professione.
Migliorerai il tuo livello di attenzione.
Vivrai in modo più profondo e pieno.
Imparerai ad applicare la mindfulness nei rapporti con gli altri.
Imparerai ad applicare la mindfulness per il tuo sviluppo personale.

La nostra accompagnatrice ed organizzatrice è Federica di Dreaming of Morocco.

I posti sono limitati a 8 persone per rendere questa esperienza densa di significato e intima.

Date del viaggio: 22-30 NOVEMBRE 2025

Ritrovo: Fes. Città dalla quale partiremo una volta che tutti i partecipanti vi faranno arrivo.

Programma di viaggio:

Giorno 1: volo Italia- Fes. Arrivo e ritrovo in aereoporto o presso il riad a Fes. Aperitivo al tramonto e cena, cerchio di apertura e introduzione alla Mindfulness.

Giorno 2: visita guidata a FES: in questa giornata faremo circa 6 ore di visita, scopriremo la medina labirintica di Fes, tra palazzo reale, mercati, artigiani, con visita alle concerie e alla cooperativa di ceramica, guidata dalla nostra guida ufficiale che ci racconterà la cultura e tradizioni del posto. Pausa pranzo in medina e resto del pomeriggio libero. Pratica Mindfulness/yoga serale.

Giorno 3: MERZOUGA desert: viaggio verso Merzouga, tragitto di circa 7 orette, con tappe intermedie tra cui la città di Ifrane, la foresta dei Cedri di Azrou, Midelt ed infine Erfoud. Tramonto e Cena in camping. Attività di Yoga e Mindfulness al tramonto fra le dune.

Giorno 4: MERZOUGA desert: giornata di pratica e relax, con possibilità di fare un giro nei villaggi per pranzo in famiglia o cooperativa locale (cooking class). Attività di Mindfulness e Yoga all'alba e tramonto tra le dune.

Giorno 5: MERZOUGA desert: a scelta possiamo inserire picnic in oasi che dista qualche oretta da Merzouga.

Giorno 6: FES: rientro verso Fes con pernottamento a Fes, arrivo nel tardo pomeriggio.

Giorno 7: MEKNES: partenza verso Meknes, arrivo verso pranzo con visita dei monumenti principali e si parte per Villa Volubilia dove potremo provare i vini locali della regione. Rientro a Fes e cena libera.

Giorno 8: FES: giornata libera dove possiamo inserire volendo un'altra escursione a Chefchaouen o giornata relax tra spa e hammam e shopping.

Giorno 9: volo Fes-Italia.

Pernottamento: in Riad 4 stelle, hotel tipici marocchini in camere doppie (per la camera singola ci sarà un supplemento). Alcune notti le trascorreremo presso un accampamento in mezzo al deserto del Merzouga.

Prezzo:

Early Booking (entro 15 SETTEMBRE '26) totale scontato 1580 euro (voli esclusi)

Prenotazione ultima 30 SETTEMBRE '26 costo 1730 euro (voli esclusi)

Cassa comune: 150/200 euro

A oggi si trovano su Skyscanner voli da Venezia/Milano/Roma a 100/200 euro circa (prima si prenotano, meno costano).

Incluso nel prezzo

tutte le attività in programma, alloggio, colazione, alcune cene ed alcuni pranzi, escursione 4x4, visita guidata a Fes, accompagnatori, trasporti interni Marocco in minibus,

Non è incluso:

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità.

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com

VIAGGIO EGITTO - Dal Cairo al Deserto Bianco

Scoprendo L'EGITTO attraverso la Mindfulness e lo Yoga

1-9 MARZO 2027 (date indicative +/-)

AMATI

format di viaggi e ritiri esperienziali

AMATI in questa edizione vuole essere un viaggio in EGITTO, dal Cairo al Deserto, dedicato a scoperta di luoghi autentici e mistici ricchi di cultura e spiritualità, dove mediante la Mindfulness e lo Yoga compieremo contemporaneamente anche un viaggio dentro di noi per incontrare il nostro profondo Sè, in modo curioso e gentile.

Il viaggio è riservato ad un massimo di 8 persone, viene organizzato e guidato dalla dott.ssa Marina Carlotta Peruzzo.

Il programma qui di seguito è un programma di massima, potranno esserci delle leggere modifiche poco prima della partenza o in loco in base ad esigenze logistiche che potrebbero emergere.

Programma indicativo: (ps. date ancora indicative)

Giorno 1: 1 Marzo 2027: Arrivo al Cairo

All'arrivo al Cairo, siamo dal nostro rappresentante e trasferiti al nostro hotel. Dopo il check-in, avrete tempo per rilassarvi. Potrete godervi la serata esplorando i dintorni dell'hotel o semplicemente riposarvi dopo il viaggio. Apertura gruppo introduzione alla Mindfulness.

Giorno 2 : 2 Marzo 2027: Piramidi di Giza, Sfinge, Grand Egyptian Museum & Khan El-Khalili

Al mattino, pratica Mindfulness, partirete per visitare le Piramidi di Giza, antichi simboli di equilibrio e armonia. Durante la visita, avrete l'opportunità di percepire la speciale energia del sito. La vista delle piramidi e della Sfinge favorisce una serena connessione con la storia e con la vostra energia interiore.

Giorno 3 : 3 Marzo 2027: Trasferimento all'Oasi di Siwa & Tramonto all'Isola di Fitnas

Partenza al mattino presto con veicolo/bus privato in direzione dell'Oasi di Siwa, con la vostra guida parlante italiano. Arrivo a Siwa, sistemazione in hotel e pranzo incluso. Nel tardo pomeriggio, visita dell'Isola di Fitnas per ammirare un fantastico tramonto sul lago salato sorseggiando tè siwano. Pratica Mindfulness al tramonto. Cena e pernottamento in hotel a Siwa.

Giorno 4: 4 Marzo 2027: Esplorazione Completa dell'Oasi di Siwa

Giornata interamente dedicata alle meraviglie di Siwa con guida in italiano: il Tempio dell'Oracolo di Alessandro Magno, la Montagna dei Morti (Gabal El-Mawta) e il Bagno di Cleopatra. Esperienza indimenticabile tra i laghi salati di Siwa e il Grande Mare di Sabbia. Pratica Yoga. Tutti i pasti inclusi durante la giornata. Pernottamento in hotel a Siwa.

Giorno 5: 5 Marzo 2027: Giorno di trasferimenti

Prima colazione in hotel e partenza per il viaggio di rientro al Cairo a bordo del veicolo/bus privato. Arrivo al Cairo nel pomeriggio, check-in e sistemazione in hotel. Serata libera. Pernottamento al Cairo.

Giorno 6: 6 Marzo 2027: Oasi di Bahariya & Deserto Nero

Partenza dal Cairo verso l'Oasi di Bahariya. All'arrivo, incontro con la nostra esperta guida beduina parlante italiano/ inglese e trasferimento su Jeep Land Cruiser 4x4.
Inizio dell'avventura off-road con la visita delle montagne vulcaniche del Deserto Nero, della Montagna di Cristallo e della Valle d'Agabat.
Pranzo beduino durante l'escursione. Rientro e sistemazione in hotel a Bahariya per la cena ed il pernottamento. Pratica di mindfulyoga.

Giorno 7: 7 Marzo 2027: Parco Nazionale del Deserto Bianco & Campeggio Sotto le Stelle

Proseguimento dell'escursione in 4x4 verso il Parco Nazionale del Deserto Bianco con la guida beduina.
Esplorazione delle famose formazioni calcaree e gesso scolpite dal vento (Fungo, Galleria, ecc.) e tramonto mozzafiato nel deserto con pratica di mindfulyoga.
Cena BBQ beduina preparata al momento attorno al fuoco e pernottamento in camp organizzato sotto le stelle con attrezzatura completa.

Giorno 8: 8 Marzo 2027: Alba nel Deserto Bianco & Rientro al Cairo

Pratica Mindfulyoga all'alba. Spettacolare alba nel Deserto Bianco seguita da una ricca colazione all'aperto preparata dallo staff beduino. Rientro alla base di Bahariya e proseguimento con il veicolo/bus privato per il Cairo. Arrivo al Cairo, check-in in hotel e pernottamento. Cerchio di chiusura gruppo.

Giorno 9: 9 Marzo 2027: Rientro in Italia.

Prima colazione in hotel e check-out. Trasferimento privato riservato verso l'Aeroporto Internazionale del Cairo per il volo di rientro finale.

COSTI:

Early Booking (entro 20 GENNAIO '26) totale scontato 1670 euro (voli esclusi)

Prenotazione ultima 15 FEBBRAIO '26 costo 1780 euro (voli esclusi)

(il volo si trova a circa 300/400 euro A/R)

(supplemento camera singola 120euro)

Pernottamento:

L'hotel del Cairo sarà 4* stelle fronte Piramidi di Giza, il camping nel deserto e la notte in campeggio saranno più spartane ma con tutti i comfort necessari.

Incluso nel prezzo:

Tutti i trasferimenti ed escursioni in veicolo/bus privato ad uso esclusivo.
Jeep 4x4 Land Cruiser per le escursioni nei deserti di Bahariya e Deserto Bianco.
Guida turistica ufficiale parlante italiano al Cairo, Giza e Siwa.
Guida ed equipaggio esperto beduino a Bahariya e nel Deserto Bianco.
Pernottamenti in hotel al Cairo con prima colazione inclusa ogni giorno.
Pensione completa (tutti i pasti) durante i soggiorni a Siwa, Bahariya e Deserto Bianco.
Pranzo incluso durante le visite al Cairo del Giorno 2.
Attrezzatura da campeggio completa (tende, sacchi a pelo, materassini, illuminazione) per la notte nel Deserto Bianco.
Tutti i biglietti d'ingresso ai siti archeologici e Parchi Nazionali menzionati nel programma.
Attività di yoga e meditazione

Non è incluso:

Le cene durante i soggiorni al Cairo (Giorni 1, 2, 5, 8).
I pranzi al Cairo nei Giorni 5 e 8 (giorni di trasferimento/ rientro).
Voli internazionali da e per l'Egitto.
Visto d'ingresso in Egitto.
Mance per le guide, autisti ed il personale di servizio (Tips).
Spese personali ed eventuali extra non menzionati.

Ciò che non ho menzionato nella voce "incluso nel prezzo"

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità.

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

+39 3496099802

peruzzomarinacarlotta@gmail.com

VIAGGIO NEPAL - Everest Base Camp Yoga&Trekking

Everest Base Camp Yoga&Trekking

Aprile '27

Da anni accompagno le persone in percorsi di cura profonda, trasformazione e riconnessione con sé. Da questa esperienza personale e professionale nasce AMATI, un format di viaggi e ritiri esperienziali che ho ideato per offrire uno spazio di evoluzione personale.

AMATI in questa edizione vuole essere un viaggio in Nepal, da Kathmandu a Pokara dedicato a scoperta di luoghi autentici e mistici ricchi di cultura e spiritualità, dove mediante la Mindfulness e lo Yoga compieremo contemporaneamente anche un viaggio dentro di noi per incontrare il nostro profondo Sè, in modo curioso e gentile.

Il viaggio è riservato ad un massimo di 8 persone, viene organizzato e guidato dalla dott.ssa Marina Carlotta Peruzzo.

Il programma qui di seguito è un programma di massima, potranno esserci delle leggere modifiche poco prima della partenza o in loco in base ad esigenze logistiche che potrebbero emergere.

Programma indicativo:

STAY TUNED ..... INFO IN ARRIVO.....

COSTI:

Early Booking

Prenotazione ultima

Pernottamento:

Incluso nel prezzo

Non è incluso:

--> Per prenotarsi al viaggio sarà necessaria una videochiamata conoscitiva in cui potremo conoscerci e valutare assieme questa opportunità.

Per conoscere i costi, iscriverti o per qualsiasi altra informazione, contattami direttamente ai contatti indicati qui sotto oppure compilando il format sottostante.

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AMATI ritiro by PSICOLISTICA

Ritiro per estrinsecare il proprio Potere Personale curando le ferite del tuo Io Bambino.

10-12 APRILE ‘26 - SARDEGNA, LUOGOSANTO (SS)

Da anni accompagno le persone in percorsi di cura profonda, trasformazione e riconnessione con sé. Da questa esperienza personale e professionale nasce AMATI, un ritiro esperienziale che ho ideato per offrire uno spazio sicuro, protetto e autentico in cui ognuno possa prendersi cura delle proprie ferite emotive più antiche e imparare a coltivare un amore vero, maturo e consapevole verso sé stesso.

AMATI è molto più di un workshop. È un viaggio. Un tempo sospeso, dedicato a ritrovare le radici della propria storia, esplorarne i passaggi invisibili ma incisivi, e aprire con gentilezza uno spazio di guarigione e riscrittura interiore.

Durante il ritiro, accompagno i partecipanti attraverso un approccio integrato che unisce la Psicoterapia Analitico-Transazionale di Berme, con particolare attenzione agli Stati dell'Io (Genitore, Adulto e Bambino), alle tecniche di ridecisione sviluppate da Schiff, la rigenitorializzazione dei Goulding, e alla pratica della Mindfulness.

Attraverso il lavoro sugli stati interni, esploriamo come antichi copioni emotivi e relazionali continuano a influenzare la nostra vita quotidiana. E attraverso la tecnica della genitorializzazione, impariamo a prenderci cura del nostro Bambino Interiore, offrendo a quella parte vulnerabile di noi quell'ascolto, quell'amore e quella protezione che forse non ha ricevuto nel momento del bisogno.

La Mindfulness ci aiuta a restare presenti in ogni fase di questo processo. A non fuggire da ciò che sentiamo, ma ad abitarlo. A fare spazio, respiro dopo respiro, a ciò che emerge, senza giudizio, con compassione.

Nel ritiro AMATI non si insegna ad "aggiustarsi", ma ad incontrarsi. A riconoscere le proprie ferite non come ostacoli, ma come porte. A tornare in contatto con la propria autenticità.

Questo ritiro è pensato per chi sente che è arrivato il momento di dire un vero sì alla propria storia e alla propria umanità, per chi desidera prendersi per mano con dolcezza e iniziare a volersi bene per davvero.

AMATI è il mio invito più profondo:
un invito a smettere di rimandare l'incontro con te,
a scegliere di essere tu stesso la tua prima casa,
a dirti – senza paura – che meriti amore. A partire dal tuo.

Dove? nella magica terra della Sardegna, presso Agriturismo La Quercia della Gallura, Luogosanto (SS)

https://www.laquerciadellagallura.com/foto-e-video-1.html

Cosa faremo? Il workshop sarà focalizzato sul tema dell' AMORE VERSO SE STESSI, un percorso di 1 giornata intera e 2 mezze giornate, le attività avranno inizio alle 17:30/18:00 di Venerdi 10 Aprile ‘26 e termineranno Domenica 12 Aprile '26 verso l'ora del pranzo.

Programma:

Venerdi: arrivo presso la struttura nel pomeriggio, attività di apertura del gruppo a bordo piscina "Accoglienza dell'Altro e accoglienza di Se stessi". Conoscere la Mindfulness breve introduzione, 20:00 Cena e 21:30 pratica meditativa con espressione dell'intenzione nei confronti del ritiro.

Sabato: 7:30 pratica Mindful-yoga risveglio, 8:30 colazione, 10:00 inizio attività.

Parte teorica e parte pratica con "Attività psicoterapeutica specifica volta all'analisi delle ferite interiori" che impediscono di vivere una vita in armonia con se stessi e gli altri. Analisi sull' Io Bambino, stato dell'Io di Berne.

13:00 Pranzo e relax in piscina fino alle 15:00

Analisi blocchi emotivi nel provare amore. Per prendersi cura del proprio bambino ferito. Sviluppare un Io genitoriale sano per se stessi. Attività meditativa e di condivisione e confronto con l'altro.

21:00 Cena e 21:30 Pratica Mindfulness

Domenica: 7:30 pratica Mindful-yoga, 8:15 colazione, cerchio di chiusura dove raccogliere ciò che si è esperito e rimandarlo al gruppo, Camminata nella natura. Fine lavori entro le 14:00.

___________________

Il workshop verrà guidato dalla dott.ssa Marina Carlotta Peruzzo, psicologa, psicoanalistica transazionale, mindfulness coach e criminologa che sarà disponibile durante tutto il workshop anche per approfondire questioni personali qualora emergano difficoltà specifiche.

POSTI LIMITATI. ISCRIZIONE SCONTATA ENTRO 31 GENNAIO '26 !!

COSTO RITIRO:

ENTRO il 31/01/26: 400 (in camera doppia)/ 430 euro (in camera uso singola).
poi...
ENTRO il 20/02/26: 450 (in camera doppia a persona/ 480 euro (in camera uso singola)

Incluso nel prezzo: tutto le attività proposte del workshop, vitto (colazione, pranzo e cena, acqua inclusa) e alloggio (camera singola o doppia), uso della piscina e degli spazi dell'intera struttura.

Escluso dal prezzo: trasporti A/R alla struttura (sono disponibile per aiutare ad organizzare il trasporto-voli, treno, bus, auto), bevande extra, ciò che non è stato menzionato in "incluso".

(p.s. per chi desiderasse aggiungere una o più notti presso la struttura prima o dopo il ritiro può farlo chiedendo disponibilità alla struttura).

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